返信先: 魚食によるアスリートの体調に変化について

#4086
fishpro
モデレーター

【加藤シェフからの回答】

特に青魚に含まめる必須脂肪酸(オメガ3)を積極的に摂取することにより筋肉系の怪我が大幅に減少しました。